זה הרגע לשנות את חייך

היה עצמך

סדנת התעוררות לשינוי מהותי בחיים

תוכנית המיועדת לאלו מכם המוכנים לקחת 100 אחוז

אחריות לחיים, לעורר את המודעות העצמית

ולעשות שינוי מהותי

תוכנית מקוונת של 12 פגישות שבועיות, בהן תקבלו תמיכה דינמית ושלמה (גוף-נפש-רוח) המותאמת לצרכים שלכם.

למי התוכנית מתאימה?

✤ למי שרוצה לעשות שינוי מהותי בחיים

למי שרוצה להרגיש ולהיפתח לכאב ורוצה להפוך בעיה להזדמנות

למי שרוצה להתחבר לעצמו/ה ולסביבה באופן פשוט ומעשי

הגישה שלי היא לתת לך למצוא את הדרך שלך לחזק את הנוכחות וההרמוניה בתוכך.

תפקידי לעורר את המודעות העצמית שלך, דרך שיח דינמי ותרגולים מעשיים.

הגישה שלי מבוססת על פשטות וחזרה ליסודות - גוף ונפש.

קצת עליי...

אני יגאל, מדריך למודעות עצמית.

ב20 שנה האחרונות עברתי תהליך התעוררות לגילוי עצמי וחשיפת ההתניות שלי המונעות ממני להתחבר למהות ולאושר בתוכי.

 עברתי תהליך לשינוי הרגלים לא תומכים בהרגלים המזינים אותי ומביאים אור לחיי. 

התחברתי לטבע שלי, לשלווה הפנימית, ועשיתי שלום עם עצמי ועם הסביבה בתוכי.

בדרך פשוטה, קשובה, המותאמת לך, אשמח לשתף, לעורר ולפתוח את הצוהר לגילוי התהליך שלך.

בתכנית זו נעבוד על הנושאים הבאים:

 

✔︎ ניצור שיח על נושאים טעונים בחיים שלך

✔︎ נזהה ונחקור את האמונות המגבילות שלך

 

✔︎ נגלה דרכים בונות ויצירתיות לסיטואציות מאתגרות בחיים שלך

 

✔︎ נעשה שינוי בחיים (הרגלים, אוכל, זוגיות, משפחה, כסף, אורח חיים, גוף, התמכרויות)

✔︎ נלמד להתמודד עם רגשות כמו פחד, אשמה, ספק, כעס, קנאה, היצמדות...

✔︎ נתחיל להתחבר לרגע הזה ללא מגבלה

אני אהיה לך למנטור שיאתגר אותך להתגבר על המכשולים שלך.

אני אתן לך השתקפות ברורה ואעיר את האינטלקט שלך לחקירת עצמך.

אני אעלה את רמת המודעות שלך לגוף ולמחשבה.

אני אבנה איתך שיגרה יומית לטיפוח חיוניות, הערכה לחיים, חוסן ואנרגיה.

אנחנו נעבוד על מפת חזון; איפה את/ה נמצא/ת עכשיו, איפה את/ה רוצה להיות, ומהן אבני הדרך על מנת להגיע לשם.

תוכנית 'היה עצמך' תתמוך בך לפתח חוסן רגשי, נפשי ופיזי, על מנת להתגבר על כל האתגרים שהחיים יזמנו לך.

מה כלול בתוכנית?

12 פגישות (אחת לשבוע) אונליין למשך שלושה חודשים 

חומרי קריאה ותרגול, ותמיכה יומיומית דרך הוואטסאפ

בעלות המתאימה לכל כיס.

תיקח/י את הצעד הראשון שלך לקראת שינוי.

ברצוני להציע לך פגישה ראשונה בחינם בכדי לתת לך את הבהירות לראות את האפשרויות.

 

כך תדע/י אם זו התוכנית המתאימה לכם.

במידה ויש לך איזשהו אתגר כלכלי כרגע

ויש לך רצון להשתתף בתוכנית,

אני מזמין אותך להשתתף בתרומה שמתאימה לך.

לעוד פרטים על כך נדבר בפגישת ייעוץ!

☟ לקביעת פגישת ייעוץ ☟

רוצה להשאיר פרטים?

 המלצה

התוכנית תמכה בי מאוד להבין מה עלי לעשות כדי להפחית את הלחץ והחרדה בחיי, למרות שאני עדיין מבלה את רוב יומי על ״טייס אוטומטי״. מצד שני, יש לי הרבה יותר רגעי בהירות שבהם אני תוהה מה אני באמת עושה ולמה. אז זו התחלה. מה שבאמת בולט לי בתוכנית הוא הפשטות והבהירות של המסרים המועברים, וההתמקדות בסיבות ולא בהשפעות שלהן. במהלך 3 החודשים התחלתי לשים לב שכל מחשבה או רגש, כל הזהות שלי, היא רעיון, ולכן ההתניות שלי בנויות מרעיונות ואני לא ממש מודע מה אמיתי. בגלל שאין תוכנית נוקשה שאתה צריך לעקוב אחריה, יש מקום לתובנות לבוא בזמן שלהן ושום דבר לא מאולץ. זה מה שאהבתי בתוכנית. מה שבעצם בלט בעיני היה הרעיון של "להיות בסדר עם לא להיות בסדר". אני לא סובל כי אני מרגיש חרדה אלא כי אני לא בסדר עם הרגשת החרדה. מה ששמתי לב אליו במהלך התוכנית ועכשיו הוא, בעוד שאני יודע את מטרותיי, אני לא חושב שהתחייבתי אליהן באופן מלא כיוון שיש עדיין כל כך הרבה סתירות בתוכי כמו עצלות, נוחות, פחד מהצלחה, התניות מהעבר שלי, ולכן הספק מופיע שוב ושוב מדוע עלי לעבור את כל הכאב להתמודד עם המכשולים בדרך למטרה. למרות שהבנתי שכל שעלי לעשות הוא לעבוד עם מה שקורה ולפעול בהתאם למציאות כפי שהיא כרגע. אחרי כמה תובנות עיקריות שהגעתי אליהן, מה שנשאר הוא להמשיך להזכיר לעצמי להתחבר לרגע ולראות את המציאות בלי הרעיון שלי. תודה על התמיכה והתזכורת החשובה הזו.

מודעות עצמית, שינוי מהותי, התעוררות, קורס מקוון, תכנית אונליין, עברית, התניות, הרגלים, מי אני, צמיחה אישית, אתגרים, התמודדות